SNS를 보다가 바디나인에서 판매하는 단백질 38g의 닭가슴살을 봤는데요. 마침 할인도 하고 있길래 정말 고민 없이 바로 주문을 했습니다. 150g으로 포장되어 있는데 열량도 낮은 편이고 무엇보다 한 팩만 먹어도 단백질을 충분히 채워줄 수 있을 것 같았어요.
바디나인 내가 몸짱이 될 닭 스테이크 닭가슴살
바디나인이라는 브랜드는 예전부터 헬스인들 사이에서 유명한 브랜드인데요. 바디나인은 예전 TV프로그램 중 나는 펫에 출연한 구현호 님이 직접 광고하며 한창 유명했던 브랜드입니다.
우선 비주얼 자체는 닭가슴살 그 자체였는데요. 확실히 150g 포장이라 꽤 두툼하고 묵직하게 느껴졌고, 포장지 자체가 큼지막했어요.
바디나인 썸머페스타 이벤트 기간이라 그런지 가격도 저렴한 편이었어요.(23년 7월 29일 기준, 10팩에 23900원으로 한 팩당 2390원이네요.)
100g도 아니고 150g인데 가격이 매우 훌륭했고, 아직 먹어보진 않았지만 이 제품을 먹으면 진짜 몸짱이 될 것 같은 느낌이 들었습니다.
1) 영양성분
총 내용량은 150g으로 180kcal입니다. 내용량 대비해서 열량도 그렇게 높지 않았는데요.
- 나트륨 400mg
- 탄수화물 2g
- 당류 2g
- 지방 2.1g
- 트랜스지방 0g
- 포화지방 0.8g
- 콜레스테롤 150mg
- 단백질 38g
사실 다른 거 다 필요 없고 단백질 38g이라는 숫자가 매우 인상이 깊었습니다.
와중에 탄수화물은 2g으로 거의 없는 것과 마찬가지여서 순수하게 단백질을 채워주기엔 이보다 더 좋은 제품이 있을까 싶은 생각이 들었습니다.
요즘 나오는 닭가슴살들은 대부분 탄수화물이 어느 정도 같이 들어있던데, 내가 몸짱이 될 닭 스테이크맛은 낮은 탄수화물에 고단백식품으로 식단관리 하시는 분들에게 정말 최적의 영양성분을 가지고 있었습니다.
2) 후기
일부러 제대로 맛보기 위해 냉장해동까지 한 뒤에 전자레인지 조리를 했는데요.
우선 포장지를 제거하는데 육즙이 흘러나오는 건지, 전체적으로 안에 물이 많았어요. 뜯다가 옆에 줄줄 다 새서 닦느라 혼났네요.
아직 맛 보기 전이었지만 안 그래도 큰 포장지, 기왕이면 조금 더 깊고 넓게 제작해 주셨으면 어땠을까 하는 아쉬움이 남았습니다.
사실 영양성분을 보고 구매한 게 가장 컸기 때문에 맛은 별 기대를 하진 않았어요. 누가 봐도 특별할 것 없는 닭가슴살처럼 생겼으니까요.
우선 리뷰를 위해서 닭가슴살을 젓가락으로 찢어봤는데, 생각보다 잘 찢어졌는데요.
제가 생각했던 퍽퍽한 훈제 닭가슴살이 아닌 촉촉한 스팀 닭가슴살 느낌의 식감이었습니다. 닭가슴살 결대로 잘 찢어졌고 육즙이 많아서 그런 건지, 먹는 내내 퍽퍽하다는 생각은 전혀 들지 않았어요.
다만 제 기준에선 약간의 닭냄새가 났습니다. 아무래도 탄수화물이 적기때문에 맛을 첨가하기엔 어렵기 때문이겠죠?
못 먹을 정도는 절대 아니었고, 위에 후추를 같이 뿌려먹으니 훨씬 나았습니다.
3) 결론
추천은 합니다. 다만 솔직히 맛 자체가 시중에 판매하는 소스 닭가슴살 제품들처럼 계속해서 먹고 싶은 맛은 아니었어요.
그래도 38g이라는 말도 안 되는 단백질에 순수 탄수화물 함량이 2g뿐이니, 영양성분을 따지는 분들에겐 강력하게 추천합니다. 맛을 더 중요하게 생각하시는 분들에겐 적합하지 않겠다고 생각이 들었어요.
- 탄단지 매크로를 신경 쓰셔야 하는 분들
- 하루 식사 횟수가 적으신 분들
- 단백질은 채우고 싶은데 탄수화물은 적게 드시고 싶으신 분들
이런 분들에게는 강력하게 권합니다. 저는 1번과 3번의 기준에 속하기에 나름 만족스러웠어요.
후기와 결론은 전부 저의 주관적인 견해이니 참고만 해주시면 감사하겠습니다.
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