체지방 down : 모로실 다이어트란?

모로실 다이어트 제대로 하고 계신 분 계신가요? 효율적인 방법으로 모로실 다이어트를 하지 않는다면 시간과 돈만 낭비되고 체지방도 감량되지 않습니다. 어떤 다이어트든 제대로 알고 하는 것이 중요한데요. 오늘은 모로실의 효능과 선택하는 방법, 먹는 방법을 알아보겠습니다.

 

모로실

모로실이란?

모로 오렌지에서 추출된 원료입니다. 이 원료가 다이어트에 도움을 줄 수 있는 것인데요.

모로 오렌지는 활화산이나 화산지대에서 생산되며, 일교차가 많이 날수록 다량의 항산화 물질을 보유하는 모로 오렌지로 자라게 됩니다.

일반 오렌지에 비해 비타민 C의 함량은 높아도 신맛은 덜 한 편입니다. 

모로실 효능

모로실 효능에는 크게 항산화, 비타민C, 체중조절, 항염 등이 있습니다.

 

항산화

모로 오렌지에서 나오는 항산화 물질인 안토시아닌 성분은 활성산소로부터 인체를 보호해 주는데 도움이 되며, 노화 방지에도 도움이 됩니다.

비타민 C

비타민 C를 풍부하게 가지고있어 면역력 증진 및 혈중 콜레스테롤 수치가 조절되는 효능이 있습니다.

체중조절

식약처에서 인증하는 다이어트 기능성 원료인 시아디닌3 클루코시드, C3G가 풍부합니다.

이는 지방세포가 합성하는 것을 억제시켜주며 내장지방 세포를 감소시켜 줄 수 있고, 복부지방을 없애는 데에도 도움을 줍니다.

항염

파이토케미컬을 지니고 있어 체내 염증과 독소 제거에 도움이 될 수 있습니다.

 

추가적인 효능

인슐린 저항성의 증가로 당뇨에 도움이 되며, 혈관 건강 및 눈 건강과 시력개선에도 도움이 됩니다.

 

모로실 부작용

모로실 부작용으로는 과하게 복용할 시, 산도가 높기 때문에 설사나 복통을 느낄 수 있습니다.

또한 칼륨이 풍부하게 들어있어서 칼륨을 많이 먹게되면 체내에 칼륨 과부하가 생길 수도 있으므로 섭취에 주의해야 합니다.

또한 모로 오렌지를 포함한 감귤류 과일 알레르기가 있으신 분들은 마찬가지로 섭취에 주의해주셔야 합니다.

 

모로실 권장섭취량은?

일일권장량은 하루 400mg입니다. 권장섭취량 이내로 드시는 것이 좋습니다.

좋은 모로실 선택하는 방법

시중에 많은 모로 오렌지로 만든 모로실 가루가 있지만, C3G 함량과 100% 모로 오렌지, 노케스템 여부를 확인해야 합니다.

 

1. C3G 함량 확인 

C3G(Cyanidin-3-glucoside)는 모로 오렌지의 효능 중 가장 큰 역할을 합니다.

고로 C3G 함량이 높은 것을 선택해야 하며, 만든 회사에서 보증하는 WCS 마크가 있는 제품을 골라주시면 좋습니다.

2. 모로 오렌지 품종 100% 사용

로오레인지, 산귀넬 오렌지 등 블러드 오렌지 계열인 모로 오렌지 외의 다른 품종을 모로 오렌지로 표기하여 판매하는 곳이 있을 수 있으므로 꼭 확인해야 합니다.

3. 노케스템(NOCHESTEM)

합성첨가물이나 화학 부형제가 없는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

노케스템은 제품을 생산하는 과정에서 화학성분을 사용하지 않았다는 것을 증명하는 것이디 때문에 노케스템 제품을 구매하시는 것이 좋습니다.

모로실 가루 먹는 방법

모로실 가루는 음식의 온도가 높아질수록 영양소가 파괴되므로 뜨거운 음식이나 물보단, 미지근하거나 시원한 음식과 같이 드시는 것이 좋습니다.

그래서 물에 타먹는 것도 뜨거운 물보단, 미지근하게 드시는 것이 좋습니다.

 

 

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