[하인즈 노슈가 케첩] 열량 걱정없는 10kcal 다이어트 케첩

식단조절을 하다 보면 소스 종류가 은근 칼로리가 높기 때문에 조심하게 됩니다. 시중에 판매하는 소스들은 건강해 보여도 막상 보면 당류도 높고 열량도 높은 경우가 많은데요.

이때 칼로리 걱정을 모두 없애주는 효자 같은 녀석이 있어요. 다이어트하시는 분들이라면 이미 알고 계실 텐데요.

바로 1스푼에 10kcal, 하인즈 노슈가 케첩입니다.

 

하인즈 노슈가 케첩

Reduced Sugar, 설탕을 줄였다.

보통 다이어트 하시는 분들이라면 닭가슴살도 신중하게 선택을 하게 됩니다.

특히 요즘 나오는 소스형태의 닭가슴살은 생각보다 탄수화물과 당류가 제법 들어있는 경우가 정말 많은데요.

닭가슴살 제품들이 워낙 잘 나오지만, 시즌 막바지라면 아무래도 소스 없는 일반 닭가슴살을 드시는 게 정석으로 불리고 있습니다.

그렇지만 아실 거예요. 반찬 없이 퍽퍽한 닭가슴살과 밥만 먹자니 제일 중요한 맛이 떨어지게 됩니다. 그럴 때 필요한 게 바로 다이어트할 때도 먹을 수 있는 하인즈케첩이 아닐까 싶어요.

 

1. 맛

믿기지 않으시겠지만 그냥 일반 케첩 맛이에요. 약간 덜 상콤하고 단 맛이 덜 나는 것 같긴 한데 제 입맛엔 그냥 케첩이었습니다. 체감 상 일반 케첩에 비해 농도가 조금 더 높았고 맛은 거의 비슷했어요.

다들 아시는 케첩 맛, 계란프라이 위에 뿌려먹는 케첩 딱 그 느낌 그 맛이에요. 감자튀김이 생각나는 맛입니다.

 

2. 영양성분

총내용량은 369g이며, 열량은 100g당 41.8kcal입니다.

 

나트륨 1,210mg

탄수화물 8g

-당류 4g

지방 0.2g

-트랜스지방 0g

-포화지방 0.1g

콜레스테롤 0mg

단백질 2g

 

 

우선 나트륨이 눈에 가장 띄었습니다. 하지만 이는 100g 기준으로, 한 스푼(20g)으로 친다면 60mg 정도로 크게 문제없이 드실 수 있겠습니다. 설마 한 번에 케첩을 3분의 1통 이상 드시는 분은 없으시겠죠..?

일반케첩에 비해 당류도 낮고 지방이 거의 없기에, 혈당을 조절하셔야 하는 분들에게도 권해드리고 싶은 제품입니다.

다이어트 때 먹을 수 있는 여러 소스들도 있지만, 그중 하인즈 노슈가 케첩만큼 대중적인 맛과 적은 열량을 가진 소스가 있을까 싶네요.

 

3. 후기 및 결론

케첩이 매우 도움이 되는 순간이 있습니다.

 

1) 약간 퍽퍽하거나 정석 같은 닭가슴살을 드셔야 할 때

2) 식이섬유 섭취를 위해 녹색 채소를 드셔야 할 때

흔한 트레이너 식단

 

보통 이런 식으로 먹는데요. 만약 가운데 뿌려진 케첩이 없으면 어떨까요?

물론 옆에 오징어젓갈이나 김이 있기에 없어도 충분히 맛있게 먹을 수 있지만, 이 마저도 없다면 정말 끔찍할 거 같아요.

 

특히 다이어트 막바지 때는 매 식사에 정석 닭가슴살을 추가해야 조금이라도 더 유리한데요.

 

2023.06.27 - [식품리뷰] - [인생닭 그릴맛] 닭가슴살의 정석

[인생닭 그릴맛] 닭가슴살의 정석

 

10kcal의 열량 추가로 그나마 행복한 한 끼를 드신다면, 충분히 뿌려볼 만하지 않나요?

다이어트하시는 분들에게 정말 강력하게 권하는 소스제품입니다. 다만 하인즈 케첩 제품은 노슈가가 아닌 제품들도 있으니 반드시 확인하고 구매하시길 바랍니다.

 

저는 마트에서 5,000원대에 구매를 했는데요. 인터넷으로 구매를 하신다면 조금 더 저렴하게도 구매가 가능한 거 같아요! 마찬가지로 잘 알아보시고 합리적인 가격에 구매하시길 바랍니다.

 

한 줄 요약

현직 트레이너가 추천합니다. 다이어트 케첩 중 최고니까 무조건 사세요.