[HBAF 마늘빵아몬드] 일반 아몬드가 질린다면

식단관리를 하다 보면 좋은 지방섭취를 견과류, 특히 아몬드로 대체하시는 분들이 정말 많습니다. 일반적인 구운 아몬드나 염좌처리가 된 아몬드도 충분히 고소하고 맛있지만 가끔씩 질릴 때가 있는데요. 그럴 때 대체할 수 있는 HBAF 마늘빵아몬드 후기를 남기려 합니다.

HBAF 마늘빵아몬드

마늘빵 그림이 인상적이다

HBAF 아몬드 종류

먼저 HBAF 아몬드는 정말 다양한 종류의 맛이 있는데요.

구운 양파, 체다치즈맛 아몬드 앤 프레첼, 허니버터, 와사비맛, 군옥수수맛, 김맛, 불닭맛, 떡볶이맛, 티라미수맛, 흑당밀크티, 토피넛라떼, 민트초코, 카라멜아몬드, 제주말차, 체리쥬빌레, 당근케이크, 헤이즐넛봉봉, 흑임자, 마늘빵, 청양마요, 쿠키앤크림, 인절미, 별빛팡팡, 그린티라떼 아몬드 퍼프볼 이렇게 총 24가지가 있습니다.

 

종류가 워낙 많아서 고르기가 힘들 정도인데요. 마트나 편의점에는 그렇게 많은 종류는 없는 편이니, 참고하셔서 온라인으로 주문하시는 것을 추천드립니다.

편의점 기준 2200원이며, 마트에서 대용량으로 구매하시면 중량대비 더욱 가성비 있게 구매하실 수 있겠습니다.

하지만 가성비 생각하신다면 역시 온라인 주문을 가장 권합니다.

 

마늘빵아몬드 영양성분

총내용량은 40g이며 열량은 213kcal입니다.

 

• 나트륨 300mg
• 탄수화물 18g
• 당류 8g
• 지방 13g
• 트랜스지방 0g
• 포화지방 1.5g
• 콜레스테롤 0mg
• 단백질 6g

비교를 위해 일반 아몬드의 영양성분을 100g 기준이 아닌 1개(1g) * 40개로 계산해 보았습니다.

일반 아몬드 40g 기준, 열량은 약 240kcal입니다.

• 탄수화물 9.2g
• 식이섬유 7.6g
• 당류 1.6g
• 지방 20g
• 단백질 9.6g

 

일반 아몬드와 비교

일반 아몬드와 비교했을 때 확실히 탄수화물 함량이 많고, 그 안에 식이섬유가 풍부하며 단백질 함량도 높았습니다.

다만 지방 함유량은 오히려 높았는데요.

HBAF 아몬드는 아무래도 맛을 내기 위해 조미료를 사용하고, 특히 마늘빵맛에는 실제로 마늘빵이 들어있어서 실질적으로 아몬드만 40g 들어있지 않기 때문에 차이가 있었습니다.

 

일반 아몬드가 지방량도 더 높은 편이지만, 순수하게 아몬드만 들어있는데요.

몸에 좋은 불포화지방산이 더 많이 들어있으므로 확실히 영양만 놓고 따진다면 HBAF 아몬드보단 일반 아몬드를 선택하시는 게 맞습니다.

작지만 실제로 마늘빵이 들어있다.

 

후기

사실 24가지 맛이 있는지도 몰랐는데요. 제가 먹어봤던 HBAF 아몬드 중에 가장 맛있다고 느껴지는 게 바로 마늘빵맛입니다.

누구나 다 아는 마늘빵 맛, 특히 진짜 마늘빵이 들어있어서 씹는 식감과 맛도 정말 좋았습니다.

아몬드 자체에도 짭조름한 마늘향이 배어있고 빵도 러스크처럼 바삭해서 마늘빵을 좋아하시는 분들이라면 호불호 없이 즐기실 수 있습니다.

물론 대회준비나 바디프로필 촬영처럼 타이트한 식단을 가져가시면 어렵겠지만, 일반적으로 식단관리를 하시는 분들이라면 가끔 간식으로 즐기셔도 정말 좋겠다고 생각이 들었습니다.

 

결론

사 드세요. 사실 식단관리를 타이트하게 한다 해도 한 번에 다 먹는 게 아니라 나눠서 간식으로 적당량만 드신다면, 크게 문제 될 건 없습니다. 위의 사진과 같은 양을 드셨는데 체중이 늘고 체지방이 낀다는 건 평소 식습관이 잘못된 겁니다.

적정량만 잘 유지해 주신다면 체중감량에 있어 그렇게 큰 문제는 되지 않습니다. 너무 걱정 마시고 맛도 다양하니 기호에 맞는 제품 선택하시면 되겠습니다.

당연히 일반 아몬드가 좋겠지만, 가끔 간식으로 HBAF 마늘빵 아몬드 추천드립니다.